De ce este bine sa dormi dezbracata

Te vei aerisi mai bine

A dormi dezbracata poate fi foarte folositor si sanatos pentru partile tale intime. In timp ce este total normal sa avem bacterii acolo jos, mediul inconjurator caldut poate cauza o suprainfectie. O modalitate buna de a preveni infectiile este de a ne aerisi acolo jos si de a ne petrece ceva timp dezbracate, in casa binenteles.

Vei dormi mult mai bine

Cu toate ca iti va placea mi mult sa ai parte de un mediu caldut si confortabil pe timpul noptii, cat dormi, este de fapt foarte important sa ai parte de un mediu mai racoros atunci cand dormi. Temperatura corpului tau descreste progresiv in timp ce dormi, ceea ce reprezinta o tendinta normala a trupului tau, asadar a-ti fi prea cald in pijamale grele si cu multe paturi deasupra poate intrerupe acest proces natural. A dormi dezbracata iti poate ajuta corpul sa ramana in starea cea mai favorabila, de racoare, de care are nevoie.

Vei arata mai atragatoare

A-ti fi prea cald pe timpul noptii poate intrerupe eliberarea melatoninei si a hormonilor de crestere, principalii hormoni de crestere, in corpul tau. In timp ce temperatura corpului tau scade, hormonii de crestere sunt eliberati si isi indeplinesc functia de regenerare magica a corpului. Si asta va face ca pielea si parul tau sa arate grozav.

Vei scapa de grasimea de pe burta

A dormi dezbracata te poate ajuta sa dormi mai profund, ceea ce poate permite nivelurilor de hormoni de stres sa scada in timp ce tu te odihnesti, pastrandu-ti energia si nivelul de foame in siguranta. Atunci cand somnul iti este intrerupt, cortizolul va fi prea ridicat atunci cand alarma se stinge, facandu-te sa te trezesti mai degraba cu o senzatie de pofta de mancare si vei fi mai dispusa sa dai iama in ea.

 

Adaugă la favorite Legătură permanentă.

Un comentariu

  1. Pingback:Ce crede iubitul tau despre faptul ca impartiti acelasi pat | Ganduri

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *