Categorii
Relatii

Fluturi in stomac versus Iubirea adevarata

Cand eram in liceu am cunoscut o multime de cupluri care s-au logodit in acea perioada si au inceput sa-si planuiasca mariajul pentru ca nimeni n-a mai simtit iubirea ca ei pana atunci.  Iubirea lor face ca planetele sa se alinieze si ca florile sa infloreasca primavara, asa ca ceilalti probabil suntem doar invidiosi, caci ei simt fluturasi in stomac.

cuplu

Acel sentiment da o dependenta la fel ca un drog si atunci cand l-ai incercat o data incepi sa-l doresti iar sau crezi ca o relatie nu mai exista fara asa ceva. Problema este ca acei fluturasi reprezinta o reactie la anxietate si ca reactia dispare in timp, pe masura ce te acomodezi cu noua situatie – asa functioneaza mecanismul. Deci, cu cat esti mai mult intr-o relatie, cu atat devi mai confortabil cu acea persoana si reactia dispare; de aceea doar 14% dintre relatii de liceu ajung pana la maritis.

Diferenta dintre acei fluturi si dragostea adevarata o putem compara cu acel moment in care ai un catel al tau versus momentul in care vezi o fotografie cu un catel dragut. Da, parte din experienta de a avea un caine include blanita lui matasoasa si ochii aceia adorabili, dar include si faptul ca trebuie sa-i cari excrementele intr-o punga de plastic. Cam asa e dragostea adevarata: cu bune si cu rele. Nu e o singura emotie care poate fi identificata, precum fericirea sau supararea. E o serie de legaturi superioare emotiilor tipice de zi cu zi, ceva pe care simti chiar si cand gusa i s-a marit in diametru. Si asemenea erori de judecata apar si pentru ca foarte multe piese canta despre „acea iubire adevarata”, „sufletul pereche” etc.

Dupa ce treci prin aceste emotii a saptea oara, iti cam dai seama ca iubirea de „o iubire adevarata” este vrajeala, insa doar acesta este modul prin care poti sa ajungi la concluzie: experimentand cu iubirea si suferind, adesea.

Categorii
Alimentatie

Postul si efectele asupra sanatatii

In perioada sarbatorilor, crestinii aleg sa tina post, fiind o modalitate prin care credinciosii au ocazia sa renunte la excesul de alimente, care contin proteine animale, grasimi sau glucide, fiind in acelasi timp o eliberare sufleteasca, o abstinenta de la rautate si o cale de indreptare sufleteasca.

Postul asigura o sanatate fizica si mintala pozitive, astfel incat credinciosii care tin post au o atitudine mai potrivita fata de actul religios, au un considerent mai mare pentru evenimentele care vor urma, iar prin renuntarea la delicatele si placerile gastronomice realizeaza un act de smerenie, care reaminteste despre modestie si abstinenta. Din acest punct de vedere, renuntarea la unele alimenta sau abtinerea de la consumul altora inseamna sa avem grija de alimentatia noastra, sa avem grija de ficatul nostru si de sanatatea inimii noastre, astfel incat sa fim intr-un proces de detoxifiere a organismului, in care acordam o mai mare atentie alimentatiei.

Din acest punct de vedere majoritatea persoanelor renunta in timpul postului la carne, pe care o inlocuiesc cu soia, renunta la consumul de lactate, aducand un aport in plus de verdeata, de sucuri, ceaiuri naturale, alimente sarace in grasimi, evita alcoolul si fumatul. Postul nu este doar o renuntare la vechile obiceiuri nesanatoase, ci este si o cale de purificare a sufletului si a mintii, Daca tinem post, o facem pentru linistea noastra sufleteasca, o facem pentru calmul nostru, o facem pentru a simti o conexiune spirituala cu traditiile si spiritul religios.

post
post

Beneficiile postului

  1. postul este un remediu de eliminare a stresului;
  2. reduce nivelul de oxidanti din organism;
  3. reprezinta un mijloc de curatire spirituala;
  4. incetineste procesul de imbatranire;
  5. previne dezvoltarea celulelor canceroase;
  6. elimina toxinele din organism;
  7. reda starea de bine.

Perioada postului inseamna o curatire interioara si exterioara a oranismului, astfel incat pe durata acestuia, fie ca este de o zile, o saptamana sau de cateva saptamani, trebuie sa luam in considereare un aport mai mare de lichide consumate, sa evitam exercitiile fizice solicitante si sa avem o alimentatie echilibrata.

Categorii
Alimentatie Curiozitati

Leul de mare are o memorie mai buna ca oamenii

Repede, care e cea mai lucida amintire a voastra de acum zece ani? Crezi ca ati putea sa va amintiti un truc de carti de joc pe care vi l-a aratat unchiul vostru, presupunand ca nu ati mai vazut trucul acela niciodata inainte sau dupa acea intamplare? Daca nu, tocmai ati pierdut in fata unui leu de mare.

Cat dresorii au petrecut ani invatand leii de mare giumbusluri pentru distractia noastra, au mai descoperit ca aceste creaturi adorabile au o memorie pe termen lung incredibila.

femeie cu leu de mareOamenii de stiinta de la Universitatea din California au putut sa invete un leu de mare, botezat Rio, conceptul de similitudine, aratandu-i acestuia un simbol si apoi o carte cu acelasi simbol si una cu altul diferit. Daca reusea sa identifice corect simbolul, primea peste drept rasplata. Acest nivel de functionalitate cognitiva avansat e destul de impresionat si asa, dar cea mai mare realizare avea sa vina dupa un deceniu. Lui Rio i s-a facut un test similar, doar ca de aceasta data s-au folosit numere si litere, in loc de simboluri. Acesta a reusit sa identifice corect cifrele si literele similare, in ciuda faptului ca nu mai facuse acest lucru iar in ultimii zece ani. Aceasta este cea mai lunga perioada de retentie dintre toate speciile de animale, fiind cu atat mai impresionant, tinand cont ca leii de mare traiesc 25 de ani. Sa vedem cum va amintiti voi lucruri de la 30 de ani cand impliniti 70 de ani.

Cercetatorii cred ca aceasta memorie vasta le permite leilor de mare sa identifice prada pe care o intalnesc doar o data la cativa ani. Oricare ar fi cauza, impresionant!

Categorii
Alimentatie Sanatate

Bulimia-o boala care poate fi evitata

Anorexia-in-the-mirror

Bulimia nervoasa este o tulburare de alimentatie caracterizata prin ingerarea unei cantitati mari de alimente intr-un interval relativ scurt, urmata apoi de o incercare de eliminare a acestora, de obicei, prin varsaruti, luand un laxativ sau stimulente care sa exercite eliminarea alimentelor ingerate.  Multe persoane cu bulimie nervoasa sufera, de asemenea, si de o tulburare psihiatrica suplimentara, caracterizata prin tulburari de dispozitie, anxietate sau controlul impulsurilor mai mult decat in mod normal. Persoanele cu bulimie nervoasa au adesea comportamente impulsive care implica cheltuieli suplimentare pe alimentatie, precum si comportamente sexuale inadecvate, mai des intalnite in familiile in care s-a consumat alcool, s-a abuzat de starea de sanatate a membrilor sau au avut un exces de alimente.

De cele mai multe ori, aceste distorsionari de greutate implica un control al alimentatiei si in mod direct pot cauza: reflux gastric cronic dupa masa, deshidratatre, varsaturi frecvente, dezechilibru electrolitic, ce poate conduce la aritmii cardiace, stop cardiac sau moarte, inflamatii ale esofagului, constipatie, infertilitate, glande marite la nivelul gatului, sub linia maxilarului, ulcere peptice, cicatrici pe maini din cauza traumelor repetate, fluctuatii de greutate.

Ca si in cazul anorexiei nervoase, bulimia nervoasa identifica dovezi de predispozitii genetice care contribuie la aparitia acestei tulburari de alimentatie.  Niveluri anormale de hormoni sau factorul neurotrofic derivat ale organismului pot influenta pofta de mancare la femei si barbati suferind de bulimie, fiind comparata cu dependenta de droguri. Cu toate acestea, persoanele cu bulimie nervoasa pot prezenta vulnerabilitati legate de receptorii externi, precum imaginea in oglinda, perceptia celorlalti a diferitelor parti ale propriului corp. Dieta, la persoanele suferind de bulimie, este un comportament comun, fiind asociat cu niveluri mai mici de alimente, ce scad nivelul de triptofan din creier si cresc nevoia de a elimina mai repede alimentele ingerate.

In principal, exista doua tipuri de tratament administrat la cei care sufera de bulimie nervoasa: tratament psihofarmacologic si psihosocial. In ambele cazuri tratamentul presupune depasirea propriei imagini asupra sinelui, o diete echilibrata si multa vointa din partea pacientului pentru a-si indrepta viata si a avea o perceptie mai buna despre sine.

Categorii
Curiozitati Viata

Lucruri care nu stiai ca te pot ucide

Cu totii stim sa ne ferim de serpi, sa nu bem excesiv sau sa nu fugim prin casa cu un cutit in mana. Sunt insa si lucruri surpinzator de mortale in aceasta lume, precum:

  • Animalul cel mai periculos in America de Nord, dupa numarul de oameni ucisi anual? Vipera? Lupul? Ursul Grizzly? Nu. Cerbul lopatar.
  • 450 de oameni mor anual cazand din pat.
  • Scarile rulante ranesc anual 2.100 de copii si 2.600 de varstnici.
  • Turturii ucid 100 de oameni anual in Rusia.
  • Automatele de snack-uri au ucis 37 de oameni in 17 ani.
  • Scrisul oribil de mana al doctorilor americani provoaca moartea a peste 7000 de americani anual, prin intelegerea gresita a medicamentului sau dozajului.

Desigur, sansele ca acest lucruri sa se intample sunt destul de mici, insa tocmai asta le fac sa fie atat de interesante, nu-i asa?

Categorii
Curiozitati Relatii Sfaturi Sport Timp liber Trucuri Viata

Cum sa NU iti superi iubita – hilar, dar adevarat!

Povestea fiecaruia implica la un moment dat si o cearta. Poate ca fara asta nu ar fi acelasi efect, poate ca prea mult bine nu se poate si sa admitem ca un echilibru este mai bun. Doar ca ce nu inteleg ambele parti tine de faptul ca unii isi doresc ceea ce altii nu sunt dispusi sa faca.

Cand intr-un cuplu se ajunge la decizia de mutat impreuna ea se asteapta la seri romantice, el la menaj in casa, toate puse la punct si la sarmale din plin ca ii este dor de cele care le face mama sa. Cand se ajunge la capitolul activitati el isi doreste sport, ea relaxare, spa. Diferentele intre noi sunt multe, intr-o lista de la A la Z. Nu se pot ignora, nu se pot sterge. Pur si simplu ne diferentiem unii de altii, doar ca in unele cazuri exista o prea mare discrepanta.

Cum sa iti superi iubita. Poate ca cel mai iritant lucru pentru femei este sa fie lasate balta. Stiu si ele cat este de important sa te mentii si sa ai grija de tine, ca si aspect, sa te tonfiezi deci sa faci sport. Doar ca se simt neglijate cand nu pot participa si ele. Sa mearga la o partida de fotbal pentru un barbat este o adevarata escapada, o evadare, in timp ce ea isi roade unghiile de nervi. Ar merge in galerie dar ce sa faca atat de mult timp stand singura pe o banca? Nu se preteaza si apoi nu doreste nici sa se faca de ras nici ea nici pe el. Asa ca plange in pumni ca nu poate fi acolo, prezenta.

Asa ca, acea seara sau moment din zi cand incepi sa iti cauti echipamentul de sport, cand incepi sa iti iei pe tine setul de jambiere, cand o intrebi parca numai in ciuda sa intorci si mai tare cutitul in rana „ce tricou sa aleg” este planul de groaza pentru ea. Asa ca fara doar si poate rezultatul va fi unul drastic. Nu exista reteta pentru cum sa o imbunezi pentru ca oricum iese cu scantei. Poti eventual sa incerci si speranta moare ultima, nu-i asa?

Doar ca ce nu uita o femeie tine de detalii. Asa ca programeaza totul, incearca sa o multumesti in cereri si pe masura corectitudinii tale programeaza si iesirea la partida de fotbal. Pur si simplu, stiind ca tu ai tinut cont de ea cand ti-ai facut programul o va face sa se simta bine, apreciata.

Categorii
Psihologie Relatii Sfaturi

Resurse de ajutor pentru parintii singuri

tine minte ca exista milioane de alti parinti singuri in lumea aceasta care se afla cu totii in aceeasi barca si trebuie sa aiba grija in acelasi mod de copiii lor. Nu-ti fie frica sau jena de a cere sfatul parintilor tai, al prietenilor sau al noilor prieteni si este ok sa explorezi noi activitati si idei pentru timpul liiber atat pentru tine ca persoana singura, cat si pentru copiii tai care au nevoie de tine.

Urmatoarele site-uri web iti vor asigura accesul la cateva dintre cele mai bune forumuri pentru parinti si grupuri de sprijin din strainatate.

  • One Tough Job: Acest site este un centru de informatii pentru parintii care ofera sfaturi practice in cresterea copiilor.
  • Single Parent Advocate: Aceasta organizatie ofera  sfaturi practice si asistenta, la fel de bine ca si resurse de retele sociale pentru a ajuta parintii singuri sa descopere sprijinul de care au nevoie.
  • Single Parents Network: Acesta este un site web in care parintii singuri pot obtine tot felul de informatii despre toate nevoile pe care le au si depsre cum este a fi parinte singur, dar si pot invata despre resursele disponibile pentru documentare, inclusiv resurse guvernamentale.

La fel cum se intampla si la toata lumea, parintii singuri au nevoie cateodata de atentie si se confrunta de asemenea cu probleme zilnice la care trebuie sa fie ajutati. Responsabilitatile de pe umerii lor pot fi cu adevarat coplesitoare si exista unele situatii in care un consilier pe sanatatea mentala ar putea ajuta. Ca de exemplu n cazurile urmatoare.

Daca tu faci fata stresului prin tipete si prin invinuirea lumii din jur, mai bine te-ai vedea cu un terapeut pe probleme mentale sau cu un psiholog care sa te ajute metode sanatoase de a face fata stresului. Asigura-te de asemenea si ca ai tai copii vor vedea un consilier ca sa ii incurajeze sa te ajute in treburile zilnice si sa nu iti mai creeze si ei probleme in plus.

Categorii
Dragoste Relatii Stil de viata

Stigmatul parintilor singuri

In timp ce cercetarile par sa sprijine notiunea cum ca copiii parintilor divortati sau vaduvi au mai multe probleme in scoala si mai multe probleme emotionale, nu se intampla la fel cu parintii care decid sa devina parinti singuri prin alegerea personala. Potrivit unui studiu  din 2011 condus de catre Pew Research, stigmatele sociale  inca sunt vii si bine. Doua parti dintre participantii la studiu au raspuns ca  trendul care da spre a fi parinte pe cont propriu, si in special legat de mamele singure,  nu a fost deloc o sansa ok pentru societate.

Potrivit unui articol despre Familiile cu parinti singuri publicat de catre Departamentul Educatiei si Dezvoltarii inca din copilarie din Insula Prince Edward, Canada, copii adeseori trebuie sa aiba de-a face cu remarci dure si urate facute de catre adultii insensibili. Asa cum este notat de Institutul pentru Dezvoltarea Copiilor, multi oameni cred din greseala ca au dreptul de a da sfaturi parintilor singuri.

Parintii, pe de alta parte, nu prea apreciaza acest lucru deloc, ceea ce este un lucru usor de inteles. Incearca sa tii mnte urmatoarele lucruri atunci cand te intalnesti cu oameni care isi doresc sa te ia sub aripa lor protectiva indiferent de dorintele acestora.

  • Multi oameni chiar vor ce-i mai bine pentru tine si chiar isi doresc sa te ajute, in timp ce altii nu vor acest lucru. Oricum ar fi, ai putea asculta chiar daca nu ai solicitat vreun sfat. Ar putea fi un gram de intelepciune in ceea ce au de spus si ei.
  • Mereu vei avea optiunea de a urma sau nu sfatul pe care ti-l dau daca se aplica sau nu vietii pe care o duci.
  • Nu este nevoie de a intra intr-o discutie sau intr-o disputa pentru ca acest lucru nu va face decat sa-ti creasca factorul de stres.
Categorii
Eco

Energie alternativa cu celule fotovoltaice

Energia alternativa este definita drept o energie care deriva din surse care sunt alternative naturale la traditionalii combustibili fosili. Termenul este deseori folosit interschimbabil cu termenul similar de „energie regenerabila” datorita naturii regenerabile a surselor de energie alternativa. Celulele fotovoltaice au si ele un rol foarte important de jucat in acest proces si in acest tip de posibilitate de obtinere a energiei electrice.

Exista mai multe tipuri de surse de energie alternativa  folosite in toata lumea. Tipurile specifice folosite  sunt in general cele mai bune si care se potrivesc cu peisajul si cu climatul din zona respectiva. Sursele de energie solara, energie eoliana, energie nucleara, energie geotermala si bazate pe apa  sunt cu toatele foarte des intrebuintate.

Energia solara

Energia solara provine de la soare sub forma de fotoni care ating Pamantul. Oamenii pot valorifica puterea acestor fotoni prin intermediul folosirii  unor celule fotovoltaice. National Geographic  explica ca atunci cand fotonii de la soare ating aceste celule, acestia se ciocnesc de electronii liberi  din interiorul celulelor. Acesti electroni  genereaza electricitate in timp ce se misca prin celule, astfel transformand energia pasiva a fotonilor in electricitate utilizabila.

S-a estimat ca suficienta energie de la soare  atinge Pamantul intr-o ora, incat sa asigure electricitate pentru toti oamenii timp de un an de zile. In ciuda acestui lucru, mai putin de un procent din consumul energiei globale este intalnit de infrastructura energiei solare actuale, potrivit National Geographic.

  • Avantaje si dezavantaje ale energiei solare: Ai putea fi deja familiarizat cu avantajele  energiei solare, insa este important sa stii cate ceva si despre dezavantaje inainte de a decide ceea ce ce este cea mai potrivita alternativa pentru locuinta sau locul tau de munca.
  • Cum functioneaza panourile solare: O prezentare generala  rapida si usor de inteles a felului in care panourile solare isi preiau energia de la soare si o folosesc  ca sa genereze electricitate este foarte concisa in randurile de mai sus, in cadrul ceea ce am descris despre energia solara.

Energia eoliana

Energia eoliana este, din punct de vedere tehnic, o forma de energie solara, insa care nu este valorificata in aceeasi maniera. In timp ce energia solara atinge Pamantul, incalzeste si suprafata acestuia in mod neuniform. Norii blocheaza razele soarelui de la a ajunge in anumite zone, unele locuri fiind acoperite de zapada si multe altele sunt localizate cu temperaturi diferite ale soarelui.

In timp ce suprafata Pamantului nu este incalzita in mod uniform, se produc anumiti gradienti de presiune sub forma presiunii aerului. Aerul mai rece si cu o presiune mai mare se afla intr-o stare permanenta de a ajunge mai departe drept o forma de aer mai calda si cu o presiune mai scazuta. In timp ce aerul se misca  din zonele cu presiune ridicata catre zonele cu presiune scazuta, se genereaza vantul care se transforma in electricitate.