Cum sa castigi lupta cu kilogramele in plus

O problema destul de comuna in societatea actuala este cea a kilogramelor in plus, cu care atat de multe persoane se lupta. Chiar daca exista motivatie, parca in timp aceasta se plafoneaza si revin treptat obiceiurile nesanatoase. Ce este de facut in acest caz? Nu poti pur si simplu sa renunti la ideea de a… Continuă lectura Cum sa castigi lupta cu kilogramele in plus

Alimentatia sanatoasa – de ce ai nevoie de un plan de nutritie?

Oricine si-ar dori sa aiba un stil de viata sanatos, sa se alimenteze corect si sa aiba si o stare de sanatate corespunzatoare. Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu ne putem abtine de la micile placeri culinare, ce in fapt se dovedesc a fi adevarate bombe calorice. Desigur, din cand in cand… Continuă lectura Alimentatia sanatoasa – de ce ai nevoie de un plan de nutritie?

Alimente care iti fac inima sanatoasa

Foarte multa lume este afectata din ce in ce mai des de unele afectiuni ce tin de inima si motivele pentru care se ajunge la asemenea situatii sunt mai variate decat ai crede si se bazeaza mai mult pe fumat, stres, o alimentatie mai putin potrivita, lupsa de somn, consumul de bautura in exces. Din… Continuă lectura Alimente care iti fac inima sanatoasa

Sucul de rodii ajuta la sistemul cardiovascular

Cu totii am auzit probabil de rodii, acele fructe rosii si pline de mici bobite dulci acrisoare si pline de savoare, crocante si delicioase, ce se regasesc a fi cumparate mai mult in sezon, adica acum toamna. Am auzit probabil majoritatea dintre noi de ele si de gustul lor minunat, insa nu cu totii stim… Continuă lectura Sucul de rodii ajuta la sistemul cardiovascular

Este posibil ca mancarea sa te deprime?

Depresia este boala secolului, afectand, in primul rand adolescentii, dar si adultii maturi care isi fac griji din cauza zilei de maine. Ei bine, nu numai grijile si problemele din viata de zi cu zi sunt cele care dau nastere depresiei, ci si niste produse alimentare. Alimente care deprima Inghetata. Ai fi crezut ca inghetata… Continuă lectura Este posibil ca mancarea sa te deprime?

Care este diferenta dintre ciocolata alba si cea neagra?

Cei mai multi oameni sunt innebuniti dupa ciocolata. De fapt, ciocolata este cea mai populara forma de desert din lume. Unele studii sustin ca un consum de ciocolata poate contribui la cresterea sperantei de viata; in timp ce altii sustin ca aceasta poate mima sentimentul de iubire. Iubitul desert este cunoscut, in special, pentru culoarea… Continuă lectura Care este diferenta dintre ciocolata alba si cea neagra?

Masa de dimineata pe toate continentele

In fiecare tara si pe fiecare continent, micul dejun ia cate o forma diferita si cuprinde diferite alimente si bauturi care sunt specifice si tin de traditia si de obiceiurile acelei tari. De exemplu in Danemarca, asteapta-te ca la micul dejun sa ai parte de un bol cu cereale cu lapte, de fructe, ovaz, iaurt… Continuă lectura Masa de dimineata pe toate continentele

Postul si efectele asupra sanatatii

post

In perioada sarbatorilor, crestinii aleg sa tina post, fiind o modalitate prin care credinciosii au ocazia sa renunte la excesul de alimente, care contin proteine animale, grasimi sau glucide, fiind in acelasi timp o eliberare sufleteasca, o abstinenta de la rautate si o cale de indreptare sufleteasca. Postul asigura o sanatate fizica si mintala pozitive,… Continuă lectura Postul si efectele asupra sanatatii

Leul de mare are o memorie mai buna ca oamenii

Repede, care e cea mai lucida amintire a voastra de acum zece ani? Crezi ca ati putea sa va amintiti un truc de carti de joc pe care vi l-a aratat unchiul vostru, presupunand ca nu ati mai vazut trucul acela niciodata inainte sau dupa acea intamplare? Daca nu, tocmai ati pierdut in fata unui leu… Continuă lectura Leul de mare are o memorie mai buna ca oamenii