Cum sa te simti mai tanar zi cu zi

Nu este atat de dificil sa te simti si sa arati mai tanar zi cu zi. Trebuie doar sa ai mare grija de tine. Stiu, muncesti din greu si nu mai ai timp de tine, ai grija de familia ta si ii ajuti si pe altii, insa nu ar trebui sa te neglijezi pe tine insuti. Toate aceste lucruri sunt foarte importante, fara indoiala, insa nu ar trebui sa uiti niciodata nici de propria persoana. Atunci cand te simti tanar si sanatos, poti face mult mai multe lucruri decat atunci cand te simti adormit si obosit. Uite cateva trucuri pentru a te simti si pentru a arata mai tanar in fiecare zi. Chiar functioneaza!

Mananca legume si fructe in mod zilnic

Trateaza-ti corpul bine pe dinauntru si vei arata mereu bine pe dinafara. Fructele si legumele sunt bogate in vitamine importante si minerale, de aceea ar trebui cu siguranta sa inlcluzi unele asemenea alimente in dieta ta zilnica.

Exista o gramada de fructe si de legume care te pot hrani din interior in exterior, si care iti ajuta pielea sa se mentina hidratata, sanatoasa si sanatoasa. Adauga fructele tale favorite si legumele tale preferate smoothie-urilor de dimineata, prepara-ti supe din legume si bucura-te de gustari sanatoase din legume sau fructe crude.

Odihneste-te suficient!

Daca iti doresti sa te simti si sa arati cat mai tanar in fiecare zi, ar trebui sa dormi suficient, cu siguranta. A nu dormi suficient te poate face sa fii mai obosit, stresat si mai batran decat esti deja. Aminteste-ti ca ai nevoie de cel putin 7-8 ore de somn in fiecare noapte pentru a fi mai alert, pentru a avea mai multa energie si sa te simti mai tanar indiferent de varsta.

Atitudine pozitiva

Una dintre cele mai eficiente modalitati prin care sa te simti mai tanar in fiecare zi este de a ramane pozitiv si optimist. Pozitivitatea nu iti poate face rau niciodata, asadar asigura-te ca vei crede mereu in lucrurile bune, ca te vei simti relaxat si bucuros, si te vei simti mai tanar si mai sanatos oricand. Lasa in urma trecutul, nu te gandi la viitor si fii recunoscator pentru lucrurile pe care le ai acum. Grijile nu schimba nimic, asadar nu te ingrijora si fii fericit!

Lucruri necesare supravietuirii

Atunci cand mergi pe undeva fie ca esti cu masina, fie ca esti pe jos si faci o drumetie sau o excursie printr-o padure sau urci pe un munte, ar trebui sa stii ca unele lucruri ce ar trebui sa le ai la tine mereu in asemenea situatii, iti pot salva viata in conditiile cele mai extreme.

Asadar, asigura-te de fiecare data cand vei merge undeva, sa pui in rucsacul tau si o sticla mare de apa si un purificator daca detii unul, pentru a transforma apa care nu este buna e baut in apa potabila sau cel putin buna de folosit pentru a te spala sau pentru a gati.

De asemenea, ar fi bine sa ai la tine si alimente uscate , neperisabile care sa reziste pentru cat mai mult timp fara a se strica, asta pentru situatiile de urgenta in care ramai fara mancare, esti izolat pe undeva sau te simti slabit.

Nu numai ca mancarea si apa ar trebui sa primeze in rucsacul tau, insa in aceeasi idee vine si trusa de prim ajutor pe care ai putea sa ti-o achizitionezi dintr-un magazin specializat sau sa ti-o creezi tu insuti punand in ea tot felul de lucruri care iti pot salva viata sau macar iti pot ameliora si trata durereile si ranile pe care poti sa le capeti la un moment dat.

Prima ta trusa de prim ajutor ar trebui sa contina antiinflamatoare, medicamente bune pentru tot felul de dureri, benzi de leucoplast, spirt, vata, bandaje mai groase, antibiotice, o forfecuta, si ace si ata. Include in aceasta trusa personala de prim ajutor si medicamente si prescriptii si numarul de telefon al medicului tau de familie, al unui spital sau al altui contact de incredere.

De asemenea, ar trebui sa-ti dezvolti un obicei din a lua la tine si o mica lanterna cu led care sa-ti ajute la iluminarea zonei de tratat sau pur si simplu pentru a-ti gasi drumul prin intuneric.

Practic in casa

Poti folosi foarte multe lucruri din gospodaria si din locuinta ta pentru a repara si a fixa si alte lucruri sau treburi casnice pe care le ai de facut in zilele tale de ordine si curatenie. Pentru a-ti face viata mai usoara si pentru a te ajuta cu treburile casnice de zi cu zi, iti vin in ajutor cu cateva sfaturi de intrebuintare a unor lucruri de prin casa, alta decat cea obisnuita.

Foloseste betisoare de spaghetti crude pentru a aprinde o candela sau o lumanare care se aprinde cu greu. Datorita faptului ca sunt lungi si ajung unde trebuie, aceste betisoare pot fi folosite in loc de lumarile lungi care picura ceara.

Poti folosi mustar pentru a extrage durerea dintr-o arsura la mana sau in alta parte. Si, de asemenea, dar mai ales, nu-ti pune mainile pe un ceainic clocotit. Foloseste toarta sau coada acestuia pentru a-l folosi atunci cand este nevoie.

Freaca marginea unei bucati de branza cu ceva unt pentru a o pastra sa nu ajunga lipicioasa sau sa nu se intareasca si sa nu capete incretituri si mucegai. Nici eu nu o stiam pe asta, insa se pare ca da rezultate.

Foloseste banda de scotch sau oja de unghii pentru a te elibera si pentru a indeparta durerea de pe urma unei piscaturi sau muscaturi de insecta. Daca vei bloca oxigenul sa ajunga in muscatura sau piscatura va stopa mancarimea si usturimea.

Foloseste un uscator de par in fata oglinzii pentru a curata aburii de dupa un dus fierbinte. Stii cata umezeala si cat de tare se abureste totul in camera de baie dupa ce ai facut dus sau dupa ce te-ai imbaiat, asa ca pentru a putea da la o parte aburul si pentru a-i da luminozitate si claritate oglinzii poti folosi uscatorul de par.

Ce nu stiai despre barbatii mai corpolenti

Mereu ti-au displacut barbatii burtosi, cu mult par si cu grasime multa in locurile in care nu trebuia, si binenteles ca nu ai vrut niciodata sa ajungi cu unul ca acesta drept partener de viata, sau cel putin de sex. Insa, acum, de vreme ce vei afla unele lucruri mai bune despre ei, poate ca iti vei schimba parerea si vei incepe sa profiti de timpul petrecut cu unul dintre aceste tipuri de barbati.

Conform unor studii bine efectuate, barbatii mai corpolenti nu numai ca sunt mai plini de haz, insa de asemenea sunt si mai buni la pat, mai virili, decat ceilalti barbati mai slabi, si mai fara burta. Performantele sexuale sau cat de buni la pat sunt acest tip de barbati au fost demonstrate de mai multe cercetari efectuate in timp, iar rezultatele acestora se pare ca demonstreaza faptul ca spre deosebire de barbatii cu o greutate normala, barbatii mai plinuti sunt niste partnerei sexuali mai activi si mai plini de pasiune.

Acest lucru este posibil deoarece in urma studiilor s-a demonstrat faptul ca barbatii mai grasuti au un numar mai mare de hormoni feminini in organism decat ceilalti barbati, si intarzie mai mult momentul in care ar trebui sa atinga orgasmul, asa cum de cele mai multe ori fac si femeile.

Tocmai de aceea, drept parteneri sexuali, acesti barbati sunt cei mai indicati, unde sa mai punem la socoteala si faptul ca burtica lor pufoasa este un loc in care putem sa ne cuibarim fara probleme., atunci cand vrei sa fim rasfatate.

De aceea, orice femeie care se respecta si care este o nimfomana sau nu numai ar fi bine sa incerce macar o data in viata un astfel de partener sexual, pentru ca va avea numai de csatigat, si astfel poate le va creste si lor faima de mai mari don juani.

Ce sa asculti atunci cand nu te mai ia somnul

Samson de la Regina Spektor este o piesa frumoasa si plina de versuri care mai de care mai potrivite pentru a-ti da linistea si pacea de care ai nevoie pentru a te lasa cuprins de un somn odihnitor. Aceasta reliefeaza cum ca indiferent daca iti este pofta de ceva noaptea si iei o gustare, ar trebui sa te intorci imediat inapoi in pat, pentru ca altfel vei risca sa ramai treaz toata noaptea.

Lies de la Races este o piesa interesanta care te invata sa traiesti cat mai intens si sa incerci chiar sa te minti atunci cand vrei sa fii cu cineva pentru ca atat de mult conteaza sa fii fericit, incat uneori si o mica minciuna se presupune. Un cantec acustic care te poate aduce mai aproape de motaiala. 

Á la Claire Fontaine de la N. Porebski, L. Descamps, si Les Petits Minous este un cantec frantuzesc din coloana sonora a filmului “The painted Veil” care te va pune imediat la somn. “Il y a longtemps que je t’aime, jamais je ne t’oublierai.” 

Tangled and Wild de la Oh Susanna te va face sa ai incredere ca poti inchide ochii si poti merge oriunde cu ajutorul muzicii, dar mai ales in locul de unde provin visele cele mai frumoase, somnul. “Run away with me won’t you. It don’t matter where we go.” Indiferent unde te va duce acest cantec cu gandul, este bine atata timp cat te ia somnul. 

Blonde on Blonde de la Nada Surf este un cantec de leagan-balada care te va  trimite imediat pe aripile viselor. Trebuie doar sa dai drumul la muzica sau sa-ti programezi radioul sau telefonul sa repete pentru un anumit timp aceasta melodie, si vei intra pe loc intr-o stare frumoasa de reverie.

Sfaturi pentru atunci cand viata devine mai dura cu noi

Cu totii trecem prin perioade mai grele. Si pana la urma cu totii le depasim si le lasam in urma. Oricum, unii trec mai usor peste ele decat altii. Asadar care este secretul? De cele mai multe ori totul are de-a face cu atitudinea. In cele ce urmeaza, voi sublinia niste sfaturi bune pentru momentele cand ne simtim la pamant.

 Ceea ce trebuie sa se intample, sa se intample..

Suferintele noastre se produc atunci cand le lasam sa ne acapareze viata cu totul. Hai sa ne gandim pentru o clipa la asta si sa vedem daca totusi nu se poate face nimic in privinta asta. Daca ceva poate fi schimbat, atunci hai sa-l schimbam. Insa, in cazul in care nu il poti schimba, atunci ai doua alternative:

  1. Fie accepti ceea ce s-a intamplat si lasi deoparte negativitatea;
  2. Incepi sa iti faci singur viata mizerabila deoarece te gandesti mereu la ceea ce s-a intamplat rau.

Ceva devine o problema doar daca lasi tu ca acel ceva sa devina o problema

De cele mai multe ori, noi suntem dusmanii nostri cei mai de temut. Fericirea depinde doar de perspectiva din care privim lucrurile. Daca tu consideri ceva ca fiind o problema, atunci cu siguranta emotiile si gandurile tale vor deveni negative. Insa daca totusi acea problema este ceva din care poti invata ceva, atunci deodata se intampla sa nu mai para o problema deloc.

Daca doresti ca lucrurile sa se schimbe, trebuie sa incepi prin a te schimba pe tine insuti

Lumea ta din afara este o proiectie a lumii tale interioare. Nu-i asa ca stii persoane ale caror vieti sunt haotice si stresante? Si nu-i asa ca asta se intampla din cauza faptului ca ei insisi se afla intr-un haos total pe interior?

Da, asa este! Ne place sa credem totusi ca daca vom schimba circumstantele unei situatii, ne vom schimba si noi in mai bine. Insa va trebui sa facem exact invers, trebuie sa ne schimbam pe noi insine mai intai, inainte sa ne schimbe situatiile in care ne bagam singuri.

Escrocherii de care sa te feresti

Atunci cand esti in vizita sau in vacanta intr-o tara straina trebuie sa stii ca nu vei da doar peste lucruri frumoase, peisaje impresionante si localnici amabili. Pe langa toate aceste aspecte pozitive exista si cateva inconveniente.

Poate ca vei intalni cersetori la fiecare colt de strada sau oameni demni de toata mila care iti pot strica ziua, dar mai ales exista posibilitatea de a te trezi fara bani in buzunar, si asta nu pentru ca ai cheltuit prea mult, ci pentru ca ai fost furat fara chiar sa iti dai seama.

Copilul-papusa

O femeie va trece prin fata ta si isi va arunca copilul in directia ta(stati linistiti, copilul nu este altceva decat o papusa). Pentru ca vei fi socat si nici nu vei sti cum sa prinzi mai bine copilul in brate, complicele femeii va avea timp si libertatea necesara sa iti caute prin buzunare sau sa-ti fure geanta. Asta ti se poate intampla in Roma.

Jocuri de strada

Un barbat va juca un joc de tipul “Ghici sub ce pahar este bila!” sau un alt joc cu scamatorii, pe margineaunei strazi si va avea langa el si un grup de complici deghizati in turisti. Acest lucru se intampla pentru a te face curios si pentru a te face sa mergi la el sa incerci jocul. In timp ce tu esti foarte concentrat la cel care face jocul, complicii acestuia vor avea timp si mana libera sa-ti caute si sa-ti fure din buzunare. Asta ti se poate intampla in Paris si in Londra.

Portofelul cazut

Un portofel gol care arata ca si cum ar fi fost furat si lasat pe jos va fi plasat in fata ta. Cand vei trece prin zona acestuia. instinctul tau va fi de a-ti cauta propriul portofel prin buzunare pentru a vedea daca acesta este la loc sigur si inca acolo. Un martor la aceasta scena va privi cu atentie fara a fi observat locul in care te cauti de portofel si data viitoare cand va avea ocazia, va sti exact din ce buzunar sa ti-l extraga. Asta se poate intampla in Roma si Ucraina.

Sfaturi pentru a-i cumpara cea mai sexy lenjerie intima

A o scoate din haine este mult mai usor odata ce i-ai asigurat acele mici chestii pe care sa le poarte pe dedesubt. Urmareste indeaproape aceste sfaturi care sa te ajute sa ii poti cumpara cea mai sexy si cea mai potrivita lenjerie intima pe care i-o poti lua vreodata si pentru a-i scoate in evidenta acea sexualitate ascunsa si atitudine de vulpita.

Atunci cand mergi intr-un magazin de lenjerie intima nu te increde pur si simplu doar pe ochii tai si nu te baza doar pe masuratorile fcaute cu acestia, dar nici cu mana nu ar trebui sa incerci cupele de la sutiene pentru a vedea daca ii se potrivesc cum trebuie.

De asemenea, nu merge acolo doar pe ideea ca iti vei da seama in momentul respectiv ce i se potriveste si care ii este marimea, doar aducandu-ti aminte de unele lucruri pe care le stiai. Esti in mare dilema sau ai nelamuriri?

Cel mai bine ar fi sa o intrebi direct pe ea care ii sunt marimile pentru lenjeria intima. Nimic nu este mai dezastruos decat a-i lua o pereche de chilotei sau un sutien mult mai mare sau mai mic decat marimea dotarilor ei, care imediat dupa ce il ia pe ea sa cada sau sa nu o incapa.

Daca are un piept mai mare, mergi pe ideea unui sutien transparent de dantela sau pe un combinezon cu intarituri in dreptul cupelor si intaritura sub sani(pentru suport). Daca are sani mai mici, ia in considerare un set de lenjerie intima formata din chilotei din satin si bretele mai late prinse de acestia care sa-i acopere intr-un mod provocator sanii, sau un sutien din dantela fara intarituri.

Picioarele lungi pot fi puse in evidenta de pantalonasi scurti de noapte. Daca are un abdomen plat, incearca sa-i cumperi un set de lenjerie intima cu jartiere care sa-i puna in evidenta abdomenul fara mic de colacei. Iar daca are un posterios de admirat, o pereche de chilotei dantelati sau o pereche de boxeri draguti ii pot scoate in evidenta posteriorul bine conturat.

Ce sa nu ii spuna un barbat unei femei

Barbatii sunt mai rationali, iar femeile sunt mai emotionale

Da, cum sa nu. Si pisicile adora culoarea rosu, si cainii asculta doar Jason Derulo, si acel ficus este varul tau primar. Oh, credeam ca facem presupuneri absurde aici. Cele spuse mai sus sunt in aceeasi masura de adevarate ca si presupunerea ca barbatii sunt mai rationali, iar femeile mai emotionale. Nu este intru totul asa.

Femeile nu stiu sa conduca

Nu este ca si cum am avea altceva in loc de cap, stim si noi cum se face, ba chiar uneori suntem mai pasionate si mai bune la asta decat voi. Oricum, noi suntem mai atente decat voi la volan. Asa ca, nu fiti idioti degeaba!

Esti amuzanta/desteapta pentru o femeie

Oh, vai, Iti multumesc! Ce mare compliment mi-ai facut! Daca nu mai puneai si acel “pentru o femeie” in coada, chiar era foarte bine. Dar daca asa zici tu, atunci sper sa rup randurile si intr-o zi sa fiu considerata chiar desteapta pentru ca sunt om, nu neaparat femeie, insa ma simt onorata!

Toate femeile vor sa se marite cu barbati bogati

Unele femei vor sa se marite cu barbati bogati. Altele vor sa se marite cu barbatul pe care il iubesc, fie ca este bogat sau sarac, fie ca este extraterestu si foloseste pene pe post de bani. Dar, mai ales alte femeie nu vor sa se marite deloc. Asadar, cam asa functioneaza lucrurile de fapt!

Nu inteleg de ce femeile iubesc dobitocii

Da, de fapt, acea mare incercare a ta de a parea un dobitoc pentru a face o femeie sa te placa va functiona doar la femeile care nu se plac  pe ele insele. Si asta e o condamnare la esec, sa stii.

Femeilor nu le plac barbatii de treaba

Vezi mai sus, si nu, nu ne plac asa zisii barbati de treaba care doar stau prin jurul nostru si se plang ca nu ii plac femeile, doar pentru a-i consola noi. Nu suntem dispuse sa ne culcam cu tine doar pentru ca ne deschizi usa mereu.