Munca la birou te imbatraneste

Conform unui studiu american, munca la birou ne imbatraneste din mai multe puncte de vedere. Statul pe scaun mai mult de 8 ore pe zi ne supune organismul unei disfunctionalitati fizice, incat sa ne simtim amoritit de cele mai multe ori, sa ne simtim lipsiti de inspiratie si de cele mai multe ori ne cauzeaza dureri de cap.

munca de birou

munca de birou

Studiul a dorit sa scoata in evidenta importanta pe care munca de birou o are asupra sanatatii noastre fizice si psihice, incat esantionul care a fost intervievat a spus ca prefera sa alterneze munca de birou cu cea de teren incat niciodata nu se vor simti ruginiti. Statul pe scaun in pozitie incorecta cauzeaza de cele mai multe ori dureri de spate si disconform in zona lombara, ca sa nu mai spunem de dureri ale muschilor fesieri. Asezatul pe un scaun de lemn supune intreg echilibru unui centru de greutate centrat pe mijloc, incat este posibil ca deseori sa simtim intepaturi si furnicaturi in sezut.

Un alt aspect al imbatranirii din cauza muncii la birou il reprezinta concentrarea in fata monitoarelor si a ecranelor cu care lucram si de care suntem dependenti. O privire fixa timp de mai multe ore nu face altceva decat sa increteasca tenul si sa prinda munchii fetei in cele mai neindicate pozitii, incat este bine ca cel purin5 minute dintr-o ora de lucru sa ne indepartam privirea de pe monitorul calculatorului.

De asemenea, lucrul in cadrul unui birou lipsit de plante naturale si de putina lumina naturala nu ne avantajeaza, incat creierul nostru este lipsit de oxigen si de aer natural, motiv pentru care deseori intervine monotonia si ne dispare buna dispozitie. Specialistii spun ca atunci cand iesim de la birou sa ne rezervam cel putin 30 de minute de mers pe jos pentru ca organismul nostru sa isi revina in urma conditiilor de uzura zilnice la care este supus.